浅い眠りの原因がわかった

  色々と体についてのことを最近、書いています。 もうじき年齢も44歳となります。幸いなことに体力的にも気力的にも衰えは感じていません。でも体は当然ながら、日を追うごとに老いていきます。限られた資源(体)の中で、「自分のパフォーマンスを最大限に高める」というのが大きなテーマになるのは自分にとって自然なことです。 食事と同じように大切に思っているのは睡眠です。いつも就寝時間は22時。朝は6時から6時…...

未来は移動しながら暮らしたい

体重増量から始まって、色々と体のことを考えるようになりました。食事に関するジョコビッチの本を読んだこともありますし、今は佐々木俊尚さんの「そして、暮らしは共同体になる。」を読んでいます。 この本の中でも食事のことが重点的に書かれています。まだ途中ですが、コンビニやジャンクフードなど加工されたファストフードではなく、丁寧に自分で作ったものを食べていこう、というメッセージが読み取れます。 もう一つ佐々…...

「ジョコビッチの生まれ変わる食事」を読みました。小麦抜きの生活は可能でしょうか?

痩せていることを心配されて、一週間ほど前から体重増量計画を立てました。今のところあんまり成果は上がっていません。それはともかくとして、色々と調べるうちに人間の体格(体調)を形成している要素は3つということに気づきました。 それは、「食事・睡眠・運動」です。まあ言ってみれば当たり前のことですね。その昔、井上陽水のテレビCMで「クウネルアソブ」というのがありましたが、あれはまさに人間の基本的な営みを表…...

3台(複数)のMacをどのように使い分けているか

2011年にMacBook Airを買ってから6年。売却しては購入してを繰り返して、今はMac3台持ちで日々の生活を送っています。 たまに知人から、「複数台のMacをどんなふうに使い分けているの?」と尋ねられるため、一度、文章に書いて整理してみようと思いました。 家用×2台、外用×1台 現状で所持しているのは、iMac 27インチ(late2014)・MacBook(early2016)・MacB…...

一本の嬉しいメール

今日のお昼頃、すごく嬉しいメールが一本届きました。「来週、月曜に七尾市での撮影をお願いできますか」といった仕事の打診でした。仕事の依頼はもちろん喜ばしいことです。それ以上に僕が嬉しかったのは、打診してくれた相手についてです。その方はいつもライターの仕事を発注してくれる、東京の雑誌編集者の方だったのです。 その方とのお付き合いは、かれこれ4年ほどになります。全国発売の雑誌で金沢の特集をすることになり…...

MacBook Pro Late 2016 レビュー 後編

スピーカーの音が想像以上に良好 新型MacBook Proのレビューの続きです。他に、明らかに性能がアップしたと感じたのはスピーカーでした。キーボードの両脇に2つのスピーカーがついています。MacBook Proで映画を観た時、その音の良さにすぐに気づきました。クリアで、低音も以前よりしっかり出ています。外付けスピーカーが必要だったのは昔の話。このまま映画も音楽も普通に楽しめます。 こうして書いて…...

MacBook Pro Late 2016 レビュー 前編

ヨドバシ・ドット・コムで買うとメリットが2つある 去年の12月初旬に新型のMacBook Proを購入しました。使い始めて2ヶ月近く経ちましたので、簡単にレビューしたいと思います。 購入したのは以下のスペックです。 MacBook Pro 15インチ Touch Bar モデル 2.7GHzクアッドコア Intel Core i7プロセッサ SSD512GB スペースグレイ 15インチの上位モデル…...

初めて読書会を行ないました

ちきりんさんの本で読書会を開催 去年読んだ本の中で、ちきりんさんの「自分の時間を取り戻そう」はとてもいい本だと思いました。これは自分だけでなく、周りの人にも読んでもらいたい。それも20代くらいの若い人に読んでもらいたい。そう思って付き合いのある会社さんに声を掛け、読書会を開催することにしました。参加者は僕を含めて5名に集まっていただけました。うち、20代前半が3名です。 そうやって音頭を取ってみた…...

体重増量化計画を開始しました

痩せ体質だけど太りたいと思うようになってきました 突然ですが、体重増量化計画を始めました。もともと痩せ体質で、体重の目安であるBMI計算は18前後と、常に低体重をキープしてしまっています。 物心ついてからずっとそんな感じなのでもはや体型については諦めていました。しかし久しぶりに誰かと会うと、必ずと言っていいほど「痩せた?」と言われるんです。いやいや、変わっておりません。ずっと同じ体重のままです。「…...

車での移動時は、iPhoneでKindleの読み上げを聞くことにした

車の移動中の過ごし方は大きな問題 地方在住者にとって、車はなくてはならないものです。近い将来、カーシェアリングの文化が根ざして、自家用車を持つ割合は減るかもしれません。それは未来の仮定の話であって、現状では移動手段として必需品となっています。 となると一日に必ず数十分は車の中で過ごすことになる。一年の積算を考えると結構な時間になるでしょうか。そのため車の中で何をして過ごすかというのが重要なテーマに…...