NO IMAGE

思考を整理するには?考えをまとめるため、一旦忘れよう

考えることがたくさんあると、頭の中がごちゃごちゃしてきます。これらをスッキリ整理するにはどうしたら良いのか?

英文学者・外山 滋比古さんの「思考の整理学」を参考に、考えてみましょう。

思考を整理するには?

大切なのは、「忘れる」ことです。

脳のメモリは限られています。頭をよく働かせるためには、価値のないことをどんどん忘れていったほうがよいです。

19世紀のイギリスの小説家ウォルター・スコットは、やっかいな問題が起きたときに、「明日の朝7時には解決しているよ」といつも寝てしまっていたそうです。そして不思議なことに一晩寝れば、大きな問題は落ち着くべきところへ落ち着いているのです。

一晩寝て忘れることによって余計な情報が抜け、絡み合った思考が自然と整理されるんですね。無理に考えをまとめずに、まずはさっさと寝てしまいましょう。

行動を変えていくのも、忘れるのに良い方法

睡眠が忘れるのに有効なのはわかりました。その他にも、「別の行動に移る」方法があります。

一つのことに集中すると整理されないだけでなく、脳に疲労が蓄積して能率が悪くなります。

そういえば、学校ではまったくつながりのない教科を、休み時間を挟んで連続で授業していました。一見、非効率に思えますが、脳を飽きさせず続けるため、最適な方法だったのです。

まずは、十分な睡眠。そして問題から離れて、別のことをやる。この二つをやってみましょう。

考えをまとめるには、ともかく書く

さて、いよいよ考えをまとめる段階になりました。

その際の最適な方法は、ともかく書いてみることです。頭の中で考え続けても思考は整理されず、先へも進めません。

書いてみれば頭がすっきりして先も見えてきますし、新しい着想も生まれます。そして大切なのは、書き出したら止まらず勢いのまま書き続けること。

自転車もスピードを出せば少しくらいの障害をものともせずに走り続けられます。ノロノロ運転をしていたら、小石にでもつまずいてしまいますよね。勢いよく書き上げたあと、ゆっくり推敲すればいいのです。

書くだけでなく、その内容を人へ話してみる

「平家物語」という古典があります。とても入り組んだ物語でありながら読むと頭に入ってきます。その理由は、たくさんの琵琶法師によって語り継がれ、文章が研磨されたからです。

このように思考は、多くのチャンネルをくぐらせるほうが良いです。たくさんの琵琶法師が語り継いだように、頭で考えるだけではなく、文章へ書く。書いたものを人へ話してみる。

そうしていけば、考えがどんどんまとまり思考が整理されていきます。

参考になることがたくさんありました

思考の仕方ではなく、本のタイトル通り「思考の整理の仕方」がとてもわかりやすく書いてあります。

ここで抜粋したほかにも、参考になることがたくさんありました。気になった人は読んでみてください。

NO IMAGE
最新記事をTwitterでお知らせしています