メタ認知とは、自分の思考の壁をよじ登って、一つ上の視点を持った状態

メタ認知について書かれた新書『メタ思考トレーニング 発想力が飛躍的にアップする34問』を読みました。

わかったつもりでいた「メタ認知」という言葉。
この本を読んで、頭がすっきりしました。

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メタ認知とは、どういう状態か?

メタ認知とは、物事を一つ上の視点から見ることです。

私たちは通常、自分の視界の中だけで生きています。
「自分の思考」の壁に囲まれている状態です。

「囲まれている」ことにすら、気づいていません。

ここから抜け出すためには、「自分は思考の壁に囲まれている」と認識することが必要です。

自分の思考の壁をよじ登って、物事を一つ上の視点から見ようとする。
これがメタ認知です。

できないひとの特徴

「自分の思考の壁から抜け出そう」そう思った時点で、メタ認知はできています。
こういった思考すら思い至らないひとはたくさんいます。

メタ認知できないひとの特徴は以下通り。

メタ認知のできない人

・感情にまかせて行動する人
・思い込みが激しい(ことに気づいていない)人
・常に具体的でわかりやすいものを求める人
・(根拠のない)自信満々の人
・他人の話を聞かずに一方的に話す人
・「自分(の置かれた環境)は特別だ」という意識が強い人

身近に思い浮かぶひとがいるのでは。

こういったひとは自分が持つ「思考の癖」に気づいていません。
そのため、「近ごろの若いものは不甲斐ない」という言葉を使います。

この言葉は「非メタ認知の権化」です。その理由は以下の通り。

「近ごろの若いものは不甲斐ない」という言葉の問題点

・自分の若いときのことは棚にあげている
・自分たちの時代だけを特殊視している
・そういう若い世代を作ったのは自分たちの世代だと気づいていない

では、メタ認知のメリットとはなんでしょうか。

できると、どのような利点があるか

メタ認知の利点としては、以下の3点があげられます。

メタ認知の利点

1 成長するための気づきを得られる
2 思い込みや思考の癖から脱することができ、視野を広げられる
3 1と2を使い、創造的な発想ができる

つまりメタ認知ができることで、ビジネス面で有利になります。

メタ認知を鍛えるトレーニング法

メタ認知を鍛えるためのトレーニングには、3つがあります。
一つずつ見ていきましょう。

1 Why思考

Why思考とは、文字通り物事に対して「なぜ?」と疑問を持つことです。

問題を与えられてもすぐに答えを解こうとせず、上から見て問題そのものについて考えるようにします。

例えば上司から、何かの調査を依頼されたとしましょう。
答えを求めるなら、すぐに調査を開始して結果を報告すべきです。

でもここで問題を上から見て、「そもそも、なぜ上司は調査を必要としているのか」と考えるのです。
すると調査をする目的が見えてきて、「その目的をかなえるためには別の方法があるのでは」と気づくことができます。

2 上位目的を特定する

アメリカの自動車メーカーを作り上げたフォードは、次のような有名な言葉を残しました。

「もし顧客に何が欲しいのか尋ねたら、『もっと速い馬が欲しい』と答えただろう」

顧客の問いにただ答えを求めると、速い馬を探すことになります。
でもここでWhy思考を使って、「なぜ顧客は速い馬が欲しいのか」と考えてみる。
すると、「速く安く安全に移動したい」という上位目的が見えてきます。

つまり顧客にとって欲しいものとは、馬でなくてもよいのです。

こういったメタ思考で、車という移動手段は発明されました。

3 アナロジー思考

Why思考と並び、もう一つのトレーニングに上げているのがアナロジー思考です。
アナロジーとは類推という意味。
複数のものの共通点を見つけて、新しい発想を生み出す思考法です。

アナロジー思考がビジネスで必要な理由として、以下の3つが挙げられます。

アナロジー思考を持つ利点

1 現状にとらわれない新しい発想ができる
2 抽象化によって、新しい概念を理解できる
3 複雑な事象を他者へ簡単に説明できる

仕事をしていると知らないうちに「業界」という枠に囚われます。
この枠に入ると、なかなか新しいものを生み出せません。

異なる世界(異業界)で共通しているものを探して、抽象度の高い真似をする。
そうすることで、斬新なアイデアは生まれます。

発信が増えている今こそ、メタ認知をトレーニング

この本には、メタ思考をトレーニングする例題が豊富に出されています。
それらを考えるうちに、メタ思考のコツがつかめます。

今はSNSやブログなど、発信の場がたくさんあります。
独りよがりのコンテンツはなかなか支持されないものです。

メタ思考を取り入れ一つ上の景色から眺めると、新たなアイデアや発信の姿勢などがつかめます。

発信の機会が増えている今だからこそ、メタ思考は必要です。

思考に関してのおすすめ本

思考に関して書かれた本では、あまりにも有名な『思考の整理学』もおすすめです。
以下の記事にポイントを絞ってレビューしました。

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写真家だった伯父の中判フィルムカメラ、HASSELBLAD 500C/Mで写真を撮っています。 このブログでは好きなガジェットや、使いやすいウェブサービスのことを書いています。@nishidekoichiro