フルーツジュースの習慣を始めて一年、身体に起こった変化

フルーツジュースを飲むようになって一年が経った 昨年末からジューサーを購入してフルーツジュースを作っています。毎朝、支度を整えた後、まずやることはフルーツを低速ジューサーで絞ることです。入れるものは年中手に入るオレンジ、グレープフルーツ、レモンの柑橘三種類のほか、季節によってリンゴやブドウ、イチゴを入れたりしています。 これを作るようになってから、旬の果物に敏感になりました。早朝撮影や旅行に出てい…...