暮らしと習慣 YouTube断ちの方法と効果【時間の無駄をやめた話】
YouTubeをやめたら時間が増え、読書など充実した習慣が生まれました。やめられない理由はGoogleのアルゴリズムにあります。スマホから距離を取る具体的な方法と、代替行動として読書をすすめる理由を解説します。
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