暮らしと習慣

脳がクリアな朝は、1日で最も重要な時間です。いつもより30分だけ早く起きて自分にとって効果的なことをすれば、1日を充実した気持ちで過ごせます。頭と体を目覚めさせたり自己成長へとつながる、おすすめのモーニングルーティンを10個紹介します。

YouTubeのような無限スクロールのプラットフォームは、どんどん時間を吸い込まれます。YouTubeをやめたら自分の時間を取り戻せます。その代わりに評価の定まった本を読めば、充実感が半端ないです。YouTubeをやめるメリットを紹介。

シャープのドラム式洗濯乾燥機・ES-S7Eは、使って1年ほどで乾燥機能が低下してきます。乾燥機能の低下は、ファンの清掃で復活します。用意するのは「タオル・ドライバー・レンチ・新聞紙・掃除機」。これらを使った自力手の分解清掃を解説します。

ほぼ日手帳を購入しては、書くことがなくて挫折。そんなことを繰り返していましたが、ようやく書くことが決まって定着しました。ポイントは書くことと場所を決めるフォーマット化。ほぼ日手帳の使い方を紹介します。

モーニングページとは毎朝A4ノートに、3ページ分の文章を書く習慣です。自分のやりたいと思っていたことが、実現すると言われています。モーニングページを始めて1年間での、自分に起こった5つの変化を紹介します。

水蒸気で食材を焼き上げるヘルシオの最下位ランク・AX-XW400を購入し、勝間和代さんの本を参考に調理してみたら生活の質が一気に良くなりました。 高温の水蒸気で焼き上げるヘルシオは、美味しくて健康的。ヘルシオのメリットを解説します。

楽天カード楽のランクは、「プレミアム・ゴールド・標準」の3種類。ゴールドは標準カードよりポイント還元率が高くてお得でしたが、2021年4月から標準と同じになってしまいました。楽天カードのゴールドから標準へダウングレードする方法を解説します。