習慣 スマホ見る時間を減らすには【依存状態から自由を取り戻す】
いつでもネットにつながるスマホは、便利すぎるがあまりつい手にしてしまいます。しかしスマホ依存になると、生活のリズムが狂ったり人間関係が悪化したりとマイナス面が出てきます。この記事では、スマホを見る回数を減らす方法を解説します。
習慣
習慣 
習慣 瞑想で何も考えず脳を休ませよう【やり方や効果を詳しく解説】
日本人は不安を感じやすい民族です。順調にいっていても、何かしら落ち着かない部分があったりします。そんなときは、瞑想を試してみてください。瞑想すると心が落ち着き、リラックスできます。この記事では、瞑想の効果とやり方を解説します。
習慣 消したい黒歴史から立ち直る5つの方法【思い出すとつらい】
誰にでもある黒歴史。ふとしたきっかけで、黒歴史が襲いかかってくることがあります。そんなときは、「なんであんなことをやってしまったんだろう」とつらい気持ちになりますね。黒歴史を乗り越える方法を5つ紹介します。
習慣 モーニングページでやりたいことが明確に【2か月の効果】
モーニングページとは、思いつくことをA4ノート3ページに書き連ねる朝のワークです。これを続けることで、自分がやりたいと思っていたことを実現できるとされています。実際にやってみて2か月の効果をレビュー。
習慣 アデロールの効果とは？アメリカ人を脅かすスマートドラッグ
アデロールはADHD（注意欠如・多動性障害）の治療薬。アメリカでは処方箋なしにオンラインで購入できます。集中力が高まるとして、学生や起業家たちもが常用しています。アデロールが流行っている社会背景について解説。
習慣 二三味珈琲を通販で買う方法【電話・FAX・メールで受付】
石川県珠洲市にある二三味珈琲は、独特の苦味と香りがあり、一度飲んだら記憶に残る味わいです。金沢のあうん堂やコラボンなどのカフェでも飲むことができます。この記事では、二三味珈琲を通販で手に入れる方法を紹介します。