【重要】作業環境でオフィスチェアに投資すべき3つの理由

仕事ツール

デスクワークする上で重要なのは、「パソコンと椅子」です。

ハイスペックパソコンを使わないと、処理が遅く生産性が上がりません。

また自分に合った疲れにくい椅子でなければ集中力が続かず、こちらも生産性を落とす原因になります。

そこでこの記事では、オフィスチェアに投資すべき理由を解説します。

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【重要】作業環境でオフィスチェアに投資すべき3つの理由

早速、良い椅子を選ぶべき理由を紹介します。全部で3つあります。

  1. 集中力を維持できる
  2. 疲労が軽減する
  3. 安い椅子よりむしろ経済的

1. 集中力を維持できる

作業時の椅子で良い条件の一つは、「身体を固定する」です。

良い椅子は、座るだけで正しい姿勢を保てます。

正しい姿勢を維持できれば、身体が痛くならず、意識が余計なところへ分散しません。その結果、集中力を持続できます

2. 疲労が軽減する

良い椅子は、細かい部分まで調整が可能です。

人間の体は個体差があります。洋服で「S・M・L」など大別されますが、胴や足の長さ、首の角度、頭の重さなど、人間にはひとつとして同じサイズの個体がないのです。

そのため肘置きの高さや背もたれの角度、座面の高さなど、細かく調整してこそ合った椅子にできます

良い椅子は細かい調整ができ、疲労を軽減してくれます。

3. 安い椅子よりむしろ経済的

おそらくオフィスチェアを、しょっちゅう買い換える人はいないでしょう。一度買えば、それこそ10年くらい平気で使うはずです。

つまり安物を買えば、生産性の悪い状態で10年を過ごすことになります。同じ10年の作業を良い椅子と悪い椅子で比べれば、アウトプットの質と量はかなりの差が出ます

良い椅子は高額なため、短期的には金銭的ダメージが大きいです。しかし長期的に見ればアウトプットの質と量で十分に回収でき、安い椅子に比べ経済的といえます。

どのような椅子を買うべきか

椅子の重要性はわかった。ではどんな椅子がいいのか」、そんな疑問に答えていきます。

良いオフィスチェアのポイントは、以下3点です。

  1. キャスター付き
  2. 背もたれ・肘置き付き
  3. ヘッドレスト付き

1. キャスター付き

キャスター付きか否かであれば、キャスター付きをおすすめします。

キーボードやディスプレイに椅子を合わせるには、微妙な調整が必要です。キャスター付きであれば、ベストポジションにミリ単位で調整できます。

またキーボードを打っていると、体は前後左右に揺れるものです。椅子がまったく動かなければ、体へ小さなストレスを与えてしまいます。

キャスター付きであれば、体の自然な動きに反応してくれます。

2. 背もたれ・肘置き付き

背もたれと肘置きは、作業する上で必須です。

肘置きは偉そうに見えるからか、一般的な会社ではポジションの高い人しか使っていない印象です。

これは考え方が逆です。

ポジションの高い人は、作業しないでしょうから肘置きはいりません。実務する部下にこそ、肘置き付きの椅子を与えるべき。

背もたれは角度調整を、肘置きは高さ調整できるものが望ましいです。

特に肘置きは机と同じ高さに設定すれば、長時間のマウス使用の疲労が軽減します。

肘置きをデスクの高さと合わせると、マウスを使うときの疲労が軽減する
肘置きをデスクの高さと合わせると、マウスを使うときの疲労が軽減する

3. ヘッドレスト付き

予算があれば、ヘッドレストをおすすめします。

ヘッドレストは作業中には使いません。疲れたとき頭を置くとリラックスできます。

頭の重量は、体重の約10%を占めています。それを首の筋力だけで支えているので、長時間の作業で首や肩が凝るのは当然です。

少し疲れてきたら、ヘッドレストに頭を置ける。これだけで作業時のストレスが軽減します。

さらにフットレストを設置すれば完璧

良いオフィスチェアとともに、フットレストの設置も検討してみてください。

フットレストがあると背筋が伸び、さらに疲労軽減の助けになります。足がむくみにくくなり、リラックス効果も期待できます。

以下の記事に、フットレストのメリットをまとめています。合わせて参考にしてみてください。

>> フットレスト(足置き)の3つの効果【在宅デスクワークが快適】

まとめ

以上、オフィスチェアに投資すべき3つの理由の紹介でした。

  1. 集中力を維持できる
  2. 疲労が軽減する
  3. 安い椅子よりむしろ経済的

本気で良い椅子を選ぶと、やはり価格は10万円を越えてきます。ぼくが購入したのはエルゴヒューマンのEHP-LPLでした。

「ほんとにこんなに高い椅子を買うのか?」と何度も躊躇しましたが、以来10年以上に渡って愛用しています

良い椅子は投資です。体に合った椅子を使って、生産性を高めていきましょう。

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